長崎市立小ヶ倉中学校

１２月１９日（火）部活動トレーニング指導を実施しました。

講師としてコア・コンディショニング協会の依頼を受けた

上野一郎トレーニング指導員（教頭先生）を迎え、運動指導を行いました。

ストレッチポールを使った姿勢の矯正や

アニマルウォークなどによる感覚統合エクセサイズを行い、３０人近くの生徒が汗を流しました。

体幹の強化が競技力向上とともに学力向上にも役に立つことでしょう。

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•