次のようなことで気になることがあれば、お子様にお声掛けをお願いします。

・良い姿勢を保ち、机と椅子の高さを正しく合わせて、目と端末の画面との距離を 30cm 以上離す。
・30 分に１回は、20 秒以上、画面から目を離して、できるだけ遠くを見るなどして目を休める。
・端末を見続ける一度の学習活動が⾧くならないようにする。
・画面の反射や画面への映り込みを防止するために画面の角度や明るさを調整する。
・部屋の明るさに合わせて、端末の画面の明るさを調整する。

（一般に夜自宅で使用の際は明るさを下げることが推奨されています。）
・就寝１時間前からは ICT 機器の利用を控える。

≪画面の明るさ調整方法≫
①画面右下のクイック設定パネルをクリック
②照度の変更を行う。

※キーボード最上段の照度調整ボタンでも変更できます。