校長日記【学校生活】
（校長日記）本日のウェルカムボード♪
【更新日】2025年10月09日
１０月９日（木）
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今日は「散歩の日」だそうです。
そこで、散歩を詠んだ句をチョイスしました。
朝夕、過ごしやすくなり、散歩に適した季節となりました。
みなさんの中には、散歩を日課にしている方もいらっしゃることでしょう。
散歩は心身の健康によいと言われています。
特に、自然の中を歩くことで、脳がリラックスするそうです。また、 日光を浴びることで体内でセロトニンという脳内神経物質の分泌が促されます。 セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、ストレスに対して効能があり、精神的な落ち着きが得られ、前向きな気分になります♪さらに、散歩は睡眠にも効果があるとのこと。まさに、よいことづくめですね(^^)/
今度の３連休、私も海辺や野山を散歩しようと思っています♪
